イチゴは全体的に赤みが濃く、へたが青々としているものが新鮮だ。表面が滑らかでツヤがあり、しっかりとしたイチゴを選ぼう。

◆イチゴはお好みに合わせて品種で選んで

◆バナナも洗ってから食べて

◆酸っぱいミカンはお湯へ