気分が落ち込んでいる時はカレーを

　カレーに入っているターメリック（ウコン）は気分の落ち込みや不安感を緩和するのに役立つとされるクルクミンという成分が豊富に含まれている。がんや認知症予防にも効果があるとも言われている。