トマトは炒めてから召し上がれ

 トマトは油で炒めて食べた方が健康に良い。栄養素が体に吸収されやすくなる。トマトは血管の健康やがんの予防に役立つと言われている。

◆バナナは洗ってから食べよう

◆ソーセージの塩分を控えるには

◆サラダにはキッチンペーパーを1枚かぶせて

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  • イラスト=キム・ヒョングク

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