記事入力 : 2026/03/16 09:41
鉄分とカルシウムは別々に飲んで
鉄分とカルシウムは一緒に摂取すると効果が下がるので、2時間ほど時間差を置いて服用しよう。鉄分は食事の前に、カルシウムは食事の後に摂取するといい。
朝鮮日報／朝鮮日報日本語版
＜記事、写真、画像の無断転載を禁じます。 Copyright (c) Chosunonline.com＞
関連ニュース
鉄分とカルシウムは一緒に摂取すると効果が下がるので、2時間ほど時間差を置いて服用しよう。鉄分は食事の前に、カルシウムは食事の後に摂取するといい。
