記事入力 : 2026/09/14 09:16
カタクチイワシとほうれん草は別々に食べて
カタクチイワシとほうれん草は別々に食べたほうがよい。ほうれん草に含まれるシュウ酸の成分がカルシウムの吸収を妨げる可能性があるからだ。
朝鮮日報／朝鮮日報日本語版
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