熱帯夜にはぬるま湯でシャワーを

2025/07/01 10:37

イラスト＝パク・サンフン

　蒸し暑い日、夜寝る前に冷たいシャワーを浴びると、急に下がった体温を上げるために体が熱を出し、かえって眠れなくなるので、横になる1－2時間前にぬるま湯でシャワーを浴びた方がいい。

◆熱い料理を冷ます時は保冷剤で

◆ブルーベリーを洗う時は塩水で

◆スイカは切る前に洗って

朝鮮日報／朝鮮日報日本語版

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