【世宗聯合ニュース】韓国統計庁が２８日に公表した韓国人の生活時間に関する調査（２０２４年版）によると、この５年で韓国人の睡眠時間、労働時間、学習時間がすべて減少し、メディア利用時間が大幅に増えた。睡眠時間は１９９９年の統計開始以来、初めて減り、眠ろうとしてもなかなか眠りにつけない人の割合はすべての年代で上昇し、１０％を越えた。

◇５年前より遅く寝て早く起きる

　１０歳以上の韓国人の１日の平均睡眠時間は..

【世宗聯合ニュース】韓国統計庁が２８日に公表した韓国人の生活時間に関する調査（２０２４年版）によると、この５年で韓国人の睡眠時間、労働時間、学習時間がすべて減少し、メディア利用時間が大幅に増えた。睡眠時間は１９９９年の統計開始以来、初めて減り、眠ろうとしてもなかなか眠りにつけない人の割合はすべての年代で上昇し、１０％を越えた。

◇５年前より遅く寝て早く起きる

　１０歳以上の韓国人の１日の平均睡眠時間は８時間４分、間食を含めた食事時間は１時間５４分だった。５年前と比べ睡眠は８分、食事時間は１分それぞれ減った。

　睡眠時間が減ったのは１９９９年の調査開始以来、初めて。同年は７時間４７分だったが、調査ごとに増え、前回調査の２０１９年にはピークとなる８時間１２分を記録した。

　平日の平均睡眠時間は７時間４５分で、土曜日（８時間３１分）、日曜日（８時間４９分）より短かった。１０代が８時間３７分で最も長く、５０代が７時間４０分で最も短かった。

　眠ろうとしても眠れない人の割合は１１．９％で、５年前（７．３％）より大幅に上昇した。すべての年代で上昇し、眠るまでに平均で３２分を要した。

　平均就寝時刻は午後１１時２８分で、５年前より４分遅くなった。平均起床時刻は６時５９分で、９分早くなった。

　朝昼夕の食事を取る人の割合は、朝食が６３．７％、昼食が８５．６％、夕食が７８．３％で、５年前と比べ、朝食は４．０ポイント、昼食は０．８ポイント、夕食は０．６ポイントそれぞれ減った。

　１人で食事をする人の割合は５年前に比べ、朝食は３８．８％から４１．７％に、昼食は２５．５％から２６．９％に、夕食は２３．２％から２５．７％にそれぞれ増えた。

　求職活動を含めた労働時間は３時間７分、学習時間は４９分だった。家事には１時間５２分、移動には１時間３２分を使ったことが分かった。

　労働・学習・移動を含む「義務時間」は７時間２０分で５年前より１９分減った。労働は６分、学習は５分、家事は４分、移動は４分それぞれ減った。

◇動画を見ながら休む人が２０ポイント以上増加　

　メディア利用・スポーツ・交際など余暇活動時間は５時間８分で５年前より２１分増えた。書籍・テレビ・インターネットなどメディア利用（２時間４３分）が１７分増えた影響が大きかった。メディア利用時間は２００９年以降、５年ごとの調査で毎回増えており、増加幅も大きくなっている。

　メディア利用時間はすべての年代で余暇時間に占める割合が最も大きかった。特に３０代以上では余暇時間の５０％以上を占めた。

　日曜日に１日１０分以上メディアを利用して余暇活動をする人の割合は９３．４％に達した。平均利用時間は３時間４１分だった。日曜日に睡眠時間（８時間４９分）を除いた残りの４分の１以上をメディア利用に費やしていることになる。

　このうち、動画など映像の視聴で余暇を過ごす人の割合は日曜日が４５．４％で最も高かった。５年前より２４．２ポイント上昇した。動画の平均利用時間は１時間５５分だった。

　動画視聴で余暇を過ごす割合は平日が１５．８％から４０．４％に、土曜日は１９．４％から４４．２％に増えた。

　週末の午前（６～１２時）は睡眠を取る人が多く、午後（１４～２１時）はその時間に放送されるテレビやライブ中継などの視聴に最も多くの時間を割いていることが分かった。

　生活時間に関する調査は、５年ごとに実施、公表される。今回の調査は全国１万２７５０世帯で暮らす１０歳以上の世帯員２万５０００人を対象に行われた。

聯合ニュース

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